スタジオの改装に伴い、エアリアルヨガのスリングを設置しました。
スプリングスではプライベートレッスンとしてエアリアルヨガを取り入れています。

現在、3名のインストラクターが担当可能です。日本エアリアルヨガ協会の認定コースADOVANCE２級を取得しています。
エアリアルヨガをやってみたい！という方は、以下のインストラクターのプライベートレッスンをご予約ください。

Takeshi
Yumiko
Acco（4月4日以降）

エアリアルヨガについて、効果や受講の際の注意事項などを以下に記載しましたのでご覧になってください。

エアリアルヨガとは？

エアリアルヨガとは、ニューヨーク発祥のハンモックを使った最新スタイルのヨガのことを指します。
日本ではいろいろな呼び名で言われていますが、特徴に若干の違いがあるものも、内容が同じものもあるようです。

布に身体を預けることで余計な力が抜け、楽にポーズを取ることができますが、空中でバランスを取るため体幹が鍛えられます。
逆さになることで血流が促進される、副交感神経が優位になりリラックスできるなど、さまざまな効果が期待できそうですね。
まだ解明されていないことが多いようなので、これからが楽しみなエクササイズです。

空中に釣られる、独特の浮遊感はなんとも言えない体験かもしれません！
一度ぜひ体験してみてください！

受講にあたっての注意

＜着衣について＞

●ハンモックはデリケートなため、ピアス・ネックレス・指輪・ベルトなどは外していただきます。
●爪が長い人にはハンモックと爪の保護のため、滑り止め付夏用手袋（無料貸出）を着用していただいております。
●布で肌が擦れる場合がありますので、長袖・長ズボンなど露出の少ない服装が望ましいです。
●布が傷付きやすい服装（ジッパー等の金具の付いたウェア）の場合は着替えていただきます。
●脇の下にハンモックを挟むポーズを行うので、衛生の為、必ず袖のあるウェア（半袖可）を着用してください。
●布に匂いがつくため、香水をつけている方や体臭が気になる方の受講をお断りします。

＜体調について＞

●体調が思わしくない方、めまいがする方は受講できません。
●運動に影響のある持病をお持ちの方や妊娠中の方は受講できません。
⇒過度な高低血圧、骨粗鬆症、脳の病気、心臓の病気、緑内障、ヘルニア等
●体重制限は80kg未満です。（女性インストラクターがサポートできる体重の目安）
●受講中に具合が悪くなった場合には速やかに講師へ申し出てください。
●途中退室となった場合でも、受講代金の返金は致しませんのでご了承ください。

＊上記エアリアルヨガについて、および注意事項についての記載は、日本エアリアルヨガ協会websiteからの抜粋になります。

参考　日本エアリアルヨガ協会website