わかりにくい骨盤底筋の使い方を基本的な機能解剖学から紐解いて説明していきます。

理論を理解することで、実際にアスリートに指導する時に、具体的にしかもわかりやすくどのように伝えたら良いかがわかるようになります。

実践編では、トレーニングにどのように取り入れるか、実技で動きながらさまざまなスポーツに応用できるようにしていきます。

日時などの詳細が決まりましたらアップしていきます。