Physio and Pilates
We are here to help you move better.
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理学療法⼠によるピラティス
⾝体の不調を感じた時こそ、
ライフスタイルを振り返るチャンス。
⾝体の使い⽅を根本から⾒直してみませんか?
スプリングスでは、
医療機関での経験が豊富な理学療法⼠が多く在籍。
徒⼿的なアプローチにより、痛みや不調を改善しながら
個別の⽬標に向けて計画的に
エクササイズを進めていきます。
ポストリハビリテーション、シニアのフレイル予防、
運動の苦⼿な⽅からアスリートまで。
全ての年代の⽅に安⼼して
ピラティスを楽しんでいただけるようサポートいたします。
運動を始めたいけどどうしたら良いかわからない⽅、
痛みや疾患があって運動をするのが不安な⽅、
気軽にご相談ください。
OUR METHODS
GROUP SESSION
スプリングスのグループセッションは⼀⼈⼀⼈の動きに⽬が⾏き届く、最⼤5名までの少⼈数制。初⼼者でも安⼼して参加していただけます。
PILATES
ピラティスは、年齢や運動機能に関係なく誰でも出来るエクササイズです。お一人お一人の身体の状態を評価しながら、今後の目標に向かってじっくり取り組みます。
PHYSIO PILATES
痛みや身体機能に問題がある方や、ポストリハビリテーションとして。理学療法士が丁寧にサポートします。骨盤底筋の悩みについてもこちらへ。
GYROTONIC®
専用のマシンを使い、しなやかに波打つように背骨全体を動かします。身体の隅々まで広がる感覚。深い呼吸によりリラクゼーション効果も。
OTHER METHODS
プライベートセッションでは、ピラティスをベースに進めますが、ご希望によりエアリアルヨガ、ボクササイズ、TRXなども取り⼊ています。
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2024.12.09
INFORMATION2024.11.27
INFORMATION2024.10.05
INFORMATION2024.10.03
INFORMATION2024.09.21
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大人のスパイシージンジャーエール
2024.08.20