エアリアルヨガは、ニューヨーク発祥の、ハンモックを使った⽐較的新しいヨガスタイルです。
布に⾝体をあずけてポーズをおこなうので、初⼼者でも関節や背⾻に負担をかけることなく、余計な⼒を使わないで体幹を鍛えることができます。⾝体が硬い⽅でも楽にポーズをおこなうことができます。

スプリングスでは、ピラティスの基本的な⾝体の使い⽅をもとに、熟練したインストラクターが１対１で、個別の状態に合わせてサポートするので、安全におこなうことができます。
スプリングスでエアリアルヨガを取り⼊れるようになった理由も、逆さまもしくはそれに近い姿勢で布でサポートされることで、重⼒を最⼤限に利⽤して次の様なメカニズムが働き、ピラティスだけではできないことを補えると考えたからです。