身体の中からも健康に！
ベジフルビューティーアドバイザーで、スプリングスのウェブサイトのベジフルブログ担当の広田さん作の、新しいレシピを追加しました。

自由にお持ち帰りいただけるよう、スタジオのカウンターに置いてあります。
以前より見やすい位置に配置しました。

ぜひ手にとってみてください！

身体を動かすこと、食べること、どちらも健康維持に大切なことですが、
野菜を摂らなきゃ、と思っても、なかなか野菜の栄養を考えたり調理法を考えたり。
結局いつも同じパターンに…となりがちですよね。

広田さんのレシピは、野菜中心の淡泊になりがちなのを
野菜の栄養を引き出すための、ちょっと一手間をかけながらも、簡単で、美味しく仕上がり、センスも良し！

大事なところは抑えながらも、アレンジもしやすいように紹介しています。
代わりにこれを使ったり、好みでこれを足してみたり、など。

私も、いつも作ってみますが、忙しくても簡単にできちゃいます！

レシピの紹介のブログ「もっと野菜レシピ」では、野菜などの栄養の話を盛り込み、
「骨粗鬆症に良い」「冷え性に良い」など、具体的な効果が書かれているので、
改めて食べることの大事さを考えながら、お料理を楽しめます。

最新作は「ベジタブルカレー」
夏にぴったりですね。
作るのが楽しみです！

スプリングス代表
濱口由美子