平日は遅くまで仕事、週末はジム通いで健康には気をつけているつもりでしたが、無理なトレーニングで腰を痛めてしまいました。 そこで腰痛にはピラティスがいいよと後輩に言われ、じゃ何処に行けばいいの？ということで紹介されてここのスタジオにやってきました。
腰痛改善に取り組むうちに筋力がつき、足腰もパワーアップ。ピラティスは女性がやっているイメージでしたが、男性のクライアントさんが多いことに気づき、なるほどと思いました。ゆっくりした動きなのに見た目よりキツイ。しっかりマンツーマンで見てもらうので効果的ですね。
今ではジャイロトニックにも挑戦して、どんなに忙しくても週１のペースを崩さず、ベストコンディションをキープしています。私の課題だった肩甲骨の動きがよくなってきたので、上半身のパワーアップも今後目指していきたいです。
