新年あけましておめでとうございます！昨年中は大変多くの方にお世話になり、ありがとうございました。

新型コロナの影響が続き、皆様にとって大変な１年であったと思います。

そのような状況の中でも、多くの方にスタジオに足を運んでいただきました。

またオンラインのレッスンも同様に継続していただき、コロナ前と同じように皆さまとつながることができ、大変感謝しております。

私たちにとっても、感染予防対策に追われ、スタジオとして何ができるか自問し続けた一昨年に比べ、 昨年は、コロナ禍における二次的健康被害に対して、継続的に身体を動かすことが重要であることを改めて確信することができた年でした。

特に、この1年のお客様お一人お一人の課題への取り組みを通して、改めて小さな目標を積み重ねることの大切さを実感しています。

小さな目標を一つ一つ達成するためには、運動を継続すること、つまり習慣化してしまいましょう、ということになるのですが、そこが難しいと言われています。

その習慣化を少しでも容易にできるよう、それぞれの目標が、しっかりと理論立てて結果に結びつくようにしていくことと同時に、工夫を凝らしてわかりやすく伝えていくことが、私たちのお客様に対するサポートの軸であると、とても基本的なことですが、大切にしていきたいと思います。

小さな目標を立てたら「運動の習慣化」、本当に小さなこと、簡単なことを丁寧に続ける。クリアできたら次の目標に。楽しく運動が継続できるように！

今年もスプリングスチーム一丸となって皆様をサポートいたします！

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

スプリングス代表 濱口由美子