女性が身体の悩みについて、もっと気軽に相談していただけるような場所を提供したい。
そんな思いから「ウィメンズヘルスサポート」を始めることにしました！

とは言っても、大袈裟なものではなくて、私自身がこれまで勉強してきたことや、
多くの女性クライアント様の悩みと接してきた経験などから、
理学療法士の視点から、何かサポートできるできることはないか、という経緯から。

女性は年齢やライフイベントによって、ホルモンの影響で身体の状態が大きく左右されます。
思春期、更年期、シニアへとそれぞれの年齢での変化、そして出産。

若い頃のスポーツにおいても女性ならではの骨盤周囲の問題、生理痛など男性コーチに相談しにくい内容のことも。腹筋を固めすぎて骨盤底機能がうまく働かず腰痛や尿漏れなどの症状が出てしまったり。
 

産前産後の過ごし方の疑問や、もともと腰痛のある場合どのように対処するか、
産後の尿もれや骨盤痛。
産後はいつどのように運動を再開すればいいのか。
骨盤底筋と同時に腹筋の使い方を段階的にしていかなくてはいけないのです。

更年期は尿もれや臓器脱の問題と、骨粗鬆症の心配が出てきます。
骨粗鬆症がなぜこの時期でも問題かというと、骨の状態は外からわからないし、何も感じないから実感がないので。
必要に応じて医療機関での骨粗鬆症の検査をお勧めすることもあります。
シニアだけの問題ではなく、正しい知識を持っていることが必要です。

そして、こうしてあげてきた症状はホルモンと関係があるので、色々な要素が影響し合っているため、いろいろな側面からお話を聞いていきます。

サポートの具体的な内容は、

１どうしてこういう症状ができるのかの仕組みを説明
２今の状態はどうなのか、チェック
３日常で何に気をつけたら良いか、ケアの方法、どんな運動をしたら良いか
４今の姿勢や動きのかんたんなチェック
５どういう医療機関にかかったら良いか

など、私のできる範囲のご相談になりますが、あらかじめ相談内容を教えて頂き、
資料などを揃えて準備しておきます。

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9月30日までは、50分の相談8,800円（税込）が7,700円（税込）
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