理学療法士のインストラクターによるプライベートレッスンが受けられる、マシン完備のピラティススタジオ
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3952-5580
受付10:00~20:30(日曜は17:00まで)木曜定休
レッスン中は留守番電話になります

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マットピラティスを少人数でていねいに

5名様限定の少人数で、ゆったりとしたスペースで受けていただけます。グループクラスの良さは、クラスの一体感を味わえる楽しさ。マットでのピラティスは手軽にでき、職場や家庭でのホームワークとしての実践もしやすいという利点があります。

Beginners Mat    初めてピラティス 

IMGP0133m400ピラティスが全く初めての方に。ピラティスの基本的なエクササイズを丁寧に解説しながら進むクラスです。

特に重要な特徴である呼吸の方法、コアの筋肉の使い方は、このクラスでしっかり身につけていただくことができます。

もちろん、今までピラティスの経験がある方も、改めてきちんとやり直したい、復習したいと言う方も、是非ご参加ください。

 

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