SPRINGS PILATES STUDIO

Never too late to
make a change.
Move better, feel better,
be better ! 　　

10年後、そしてもっとその先へ

⾝体の不調を感じた時こそ、
ライフスタイルを振り返るチャンス。
⾝体の使い⽅を根本から⾒直してみませんか？
ポストリハビリテーションから
スポーツのパフオーマンス向上まで
全ての⼈が安全に楽しく
運動を継続できるように。
様々なバックグラウンドを持つ、
経験豊かなインストラクターチームがサポートします！

OUR METHODS

PILATES

ピラティスは、年齢や運動機能に関係なく誰でも出来るエクササイズです。お一人お一人の身体の状態を評価しながら、今後の目標に向かってじっくり取り組みます。

PHYSIO PILATES

痛みや身体機能に問題がある方や、ポストリハビリテーションとして。理学療法士が丁寧にサポートします。骨盤底筋の悩みについてもこちらへ。

GYROTONIC®

専用のマシンを使い、しなやかに波打つように背骨全体を動かします。身体の隅々まで広がる感覚。深い呼吸によりリラクゼーション効果も。

AERIAL YOGA

ハンモック状の柔らかい布に身体を預けてバランスを取ることで、体感を鍛える、循環の改善など効果。個別に行うので初めてでも安心です。

BOXERCISE

ピラティスで⾝体の使い⽅の基本ができたら、さらに応⽤的な使い⽅にチャレンジ。武道経験者のインストラクターが個⼈によって強度を調整してセッションを行います。

TRX

サスペンショントレーニングとRIPトレーニングがあります。自重を使って体幹や肩甲骨周りの筋力、バランスなどを総合的に鍛えます。

Seminar and online course

一般向けおよび指導者向けに開催

Athlete support

一般向けおよび指導者向けに開催

ZERO Strength & Conditioning Lab

名古屋上社駅近くのスポーツジム

　　　　　　　　　　　　　　　　
2026.04.20
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2026.03.12
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2026.01.06
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2025.12.24
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