さて、今回は日常の姿勢が骨盤底筋にどのような影響を与えているかというテーマです。 結論はズバリ、背中が丸まったぽっこりお腹の姿勢は骨盤底筋によくないぞ！ということになります。   で、その理由と、じゃあどうすれ … 続きを読む カラダの仕組みシリーズ　vol.10 骨盤底筋群と日常姿勢との関係