今年もクリスマスシーズン恒例のキャンドルナイトのイベントレッスンを開催します。

優しいキャンドルの灯りに包まれて、身体も心も深いリラクゼーションが得られます。

キャンドルの灯りだけ。

外からの刺激を取り除いて、呼吸に集中して、自身の内側に意識を向けていきましょう。

そして、キャンドルの灯りでレッスンをすることは、ただ雰囲気だけではないのです。

キャンドルの揺らぎは癒し効果があることが実証されています。

脳のストレスを和らげ、副交感神経が優位になることで身体にもリラクゼーション効果が得られます。

そんな中でゆったり動き、身体も心も解放してあげましょう。

初心者の方もご参加いただけます。お気軽にお申し込みください。