1月と２月の骨盤底筋講座は、

1月２６日金曜日13:30~14:30及び２月１６日金曜日13:30~14:30、で開催します。

骨盤底筋の使い方にフォーカスしたクラス。ピラティスの経験のレベル、年齢に関係なくどなたでも参加可能です。女性限定、妊婦さんの参加も可能です。
産後の方もお子様連れで参加していただけます（お子様の月例にもよりますのでご相談ください）。

担当：　Yumiko
定員：　６名
料金：　4,300円（会員4,000円）

少人数なので、聞きにくいことも聞きやすい雰囲気の講座です。
エクササイズのやり方、骨盤底筋の意識の仕方、わかりやすく実践します！