オンライングループレッスンが１ヶ月間受け放題のマンスリーパス6月分の販売が始まりました。

夏日で汗ばむ日もあれば、肌寒い日もあり気温差が激しく、体温調節が難しく感じる方も多いかもしれません。

特に、急に暑くなった時にうまく体が追いつかず、熱中症にもなりやすいと聞きます。

私たちの身体には、身体の深部である脳や内臓などが外気の温度上昇に影響を受けないよう、身体の内部から体温を下げるよう徐々に順応していくことで体調を維持する機能があります。

今のこの時期からこの機能を高めるちょっとした秘訣を知って、暑い日でも対応できる体力をつけていきましょう。

その一つが、少し汗ばむ程度の適度な運動を定期的に行うこと。

昨年のブログの中で暑熱順化についての説明をしていますので、ちょっと立ち寄ってみてみてください！

ブログの記事ははこちらから

「暑熱順化」を知って、夏に強い身体に！じんわり汗をかくことから

運動習慣の継続に、オンライングループレッスンは負担の少ない時間でちょうど良いと思います。
ぜひご活用ください！

オンラインのみのご利用は、スタジオでのご入会手続きの必要はありません。 入会金なしでご利用いただけます。

予約システムから「会員登録をして予約」を選んでいただくと、グループレッスンのご予約がスムーズに可能です。

マンスリーパスは4,950円（税抜き）で１ヶ月間、すべてのオンライングループレッスンが受放題！
毎月1日に販売します。 45分のクラス（1,650円）を毎月3回以上受講される方はマンスリーパスの方がお得です。
予約時にコメント欄にマンスリーパス希望と記入していただきましたら、クレジットカードのオンライン決済のご案内をお送りします。

アーカイブは１週間視聴可能なので、ライブで参加が難しい時間帯のクラスも 都合の良い時にじっくり見ることができます。

詳細はこちらの予約システムのページをご覧ください。