2017.10.19
女性なら年齢にかかわらず、1度は受けていただきたい骨盤底筋講座 月1回開催の開催で、少人数で手取り足取り、わかりやすいと好評の講座です。
10月と11月は以下の日時で開催します。
10月20日金曜日13:30 11月17日金曜日13:30
最近くしゃみやジャンプした時など、ちょっとお腹に力が入った時に尿もれが… 骨盤底筋をお医者様に鍛えなさいと言われたけど、具体的にどうしたらいいのかわからない、 もうちょっと詳しく骨盤底筋のことを知りたい!
少人数なので、聞きにくいことも聞きやすい雰囲気の講座です。 エクササイズのやり方、骨盤底筋の意識の仕方、わかりやすく楽しく実践します! 年齢に関係なく、ピラティス、運動の経験にも全く関係なく、 骨盤底筋のことが気になる方はぜひご参加ください。