お待たせしました!スタジオでのリフォーマーグループクラスを12月より再開します!
スケジュールを調整しながら少しずつ増やしていきます。
まずは、日曜日のBasic Reformerのクラスからスタートします。
Basic Reformer
日曜日12:10~13:05 (55分間)
定員3名
担当 Yumiko
一人1台のリフォーマーマシンを使っておこなう楽しいクラスです。
感染対策として、
定員は通常4名のところを3名に限定して、十分な換気とゆったりしたスペースをとり、
担当インストラクターは基本的にお客様の身体に直接触れての修正などはおこなわず、言葉での誘導となります。
3名と少人数クラスなので、インストラクターの目がゆき届き、個人のレベルを考慮しながら負荷を調整しますので、ほぼほぼプライベートレッスンに近い感覚です。
腰痛や肩こり改善に!
運動不足解消、肥満対策に!
体力アップ、ボディメイクに!
少人数なので、ここを鍛えたい!ここを改善したい!などのリクエストにもどんどんお答えしながら進めます。
マシンの補助や抵抗で、マットのエクササイズよりもわかりやすく身体にやさしいリフォーマーは、初心者の方にむしろおすすめです!
12月26日までの、体験応援キャンペーンの対象にもありますので、
興味のある方はぜひこの機会にご予約ください!
スプリングスのご利用が初めての方は、
リフォーマーグループ体験レッスンが
通常4,950円が3,850円(税込)で受講していただけます。
ご予約は予約システム、お問い合わせ、電話で承っております。
気軽にお申し込みください!