緊急事態宣言に伴うスタジオの休業から2週間がたちました。皆様には大変ご不便をおかけしております。
スタジオ再開の時期については、今後の行政の発表に沿って慎重に検討を重ね、お客様とスタッフの安全を十分考慮しながら判断していきますので、今しばらくお待ちいただけますよう、よろしくお願いいたします。
スプリングスでは、引き続きオンラインでのレッスンを提供させていただきます。皆様からのリクエストにできるだけお答えできるよう、さらに夕方のグループクラスを増やしました。
<オンラインプライベートレッスンについて>
プライベートレッスンは45、60分の枠があります。システム上は60分枠で表示していますので、ご予約の際にコメントに45分希望など、ご記入ください。
オンラインレッスンのみ、お客様側、スタジオ側のどちらでも録画が可能です。レッスン開始の際にお申し出いただき、復習に役立ててください。
・プライベートレッスン 60分 7,500円(税別) 会員様15ポイント
・プライベートレッスン 45分 6,000円(税別) 会員様12ポイント
<オンライン グループレッスンについて>
・料金 グループレッスン 45分 1,500円(税別) 会員様3ポイント
火曜日のクラスを追加しました。Pilatesのクラス内容が3種類に!目的、ご都合に合わせてお楽しみください。
・火曜日 18:00 Pilates Mat のびのび筋膜ストレッチ
・水曜日 10:00 Pilates Mat ベーシックフロー
・金曜日 10:00 GYROKINESIS
・土曜日 11:15 Pilates Mat 燃焼系
Pilates内容の詳細は、以下のようになります。オンラインでは、画面がどうしても小さくなり、伝えられる内容の限界はありますが、どのクラスもできるだけシンプルなわかりやすい動きで、レベルが違ってもできるよう、やさしいバージョンも盛り込みながらおこないます。ご家族が加わっても2人目の料金はいただきませんので、ぜひお誘いいただき、一緒に体を動かしてください。ピラティス未経験の方もぜひどうぞ。
ベーシックフロー:
ピラティスのベーシックなエクササイズをフローで楽しみながら、バランスよく全身を動かします。
のびのび筋膜ストレッチ:
コアの筋肉を意識しながら筋膜を様々な方向に効果的にストレッチ。肩こり腰痛解消に!
燃焼系:
体幹、上下肢の筋肉に負荷をかけて代謝をアップ!家にあるダンベル(0.5〜1.5kg)、ない方は500mlペットボトルをご用意ください!
<オンラインレッスンの始め方について>
Zoomというアプリを使って簡単にスタートできます。申し込みたいけど、繋ぎ方がわからない方には、前もってお試しで繋いで、画面の設定などを説明いたします。お試しで説明を聞きたい方は、15分くらいでできますので、お問い合わせフォームやお電話でご希望の日時をいつでもおしらせください。