ご自宅で、気軽に参加していただけるオンラインレッスンを開始します！

オンラインミーティング用アプリのZoomを利用して、プライベートレッスン、グループレッスンを開催します。
スマホ、タブレット、PCのいずれかと、Wifiの環境があればどなたでも簡単に参加していただけます。

スタジオではしばらく皆様とお会いできませんが、オンラインでつながって、一緒に動きましょう！
予約方法は今まで同様に、予約システムからご予約いただけます。
まだ枠は少ないですが、リクエストに応じて徐々に増やしていきたいと思います。

以下、ご利用方法についてのご案内です。

＜オンラインレッスンの料金＞

・プライベートレッスン　60分　　7,500円（税別）　　　会員15ポイント
・グループレッスン　定員６名　　60分　　2,500円（税別）　　　会員5ポイント

＊会員様はポイントカードの利用が可能です。
＊会員以外の方も同料金でご参加いただけます。お問い合わせフォームからお申込みいただき、追って住所、年齢、ピラティスの経験、体を動かすにあたって不安な点などの追加情報をお答えいただきます。
＊オンラインでクレジットカード払いも可能です。

＜レッスン受講までの流れ＞

１予約システムからご希望のレッスンをお選び、ご予約ください。
予約システムはこちらから　https://esp03.dt-r.com/springs/plan_list.php?kind=sub_plan

・クラスの開始３時間前までお申込みが可能です。
・会員様以外の方は、予約システムで空きの枠をご確認後、お問い合わせフォームからお申込みください。
・プライベートレッスンは、ご希望の時間がない場合は調整も可能ですのでお問い合わせください。
・キャンセル料はいただきませんが、インストラクターはレッスンの準備をして待機しますので、必ず事前にご連絡ください。

２スタジオから招待URLとミーティングIDを添付したメールが届きます。

・お申込みから1日経っても届いていないようでしたら、スタジオまでご連絡ください。
info@springs-pilates.com よりお送りしております。（予約システムの自動返信メールとは異なります）
受信設定でsprings-pilates.comのドメイン登録をお願いします。

３Zoomアプリのインストールと、動作確認をお願いします。
Zoomが初めてでわからない場合は、ご連絡いただければ電話などで説明をしますので、ご連絡ください。

＜Zoomでミーティングに参加する方法＞

１パソコンの場合

招待URLをクリックすると、Zoom（無料のアプリ）を初めて利用する場合はインストールの指示が出ます。指示に従いインストールが完了すると、自動でミーテイングに参加できます。
「コンピューターでオーディオに参加」を選んでください。

２スマホ、タブレットの場合

あらかじめZoom（無料のアプリ）をインストールしてください。
アップルストアはこちらからhttps://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
グーグルプレイはこちらからhttps://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

参加ボタンをクリックしてミーティングIDを入力すると、参加できます。
「インターネットを使用した通話」を選んでください。
３ミーティング画面の確認をします。
「ビデオの開始」ボタンを押すと、インストラクター側の画面にお客様の顔が映る状態になります。
グループレッスンで、顔を出しての参加をしたくない場合は、ビデオの開始をオフにしてください。音声だけの参加になりますが、インストラクターと他の人の画面は確認できます。

4レッスン開始の５分前にはミーティングルームに入室いただき、スタンバイしてください。
インストラクターが入室を許可して、時間になりましたらレッスン開始になります。
グループレッスンの場合は、インストラクター側が参加者の音声が入らないよう、ミュートにする場合もあります。

5レッスンが終了したら、退室ボタンを押して終了となります。
途中退室も可能です。

＜受講の環境の準備など＞

・マットを広げるスペースがあれば大丈夫です。
・ヨガマットがなくても、変わるものをひいて背中やお尻が痛くないようにしてください。
・椅子を利用するエクササイズもありますので、近くにご用意ください。
・椅子、立位、マットに寝た状態などで画面に映る高さの調節が少し必要になります。画面の傾きが変えられるようにしてあると安心です。
・近くに飲み物を置いておくとスムーズです。

以上、設定が済んだらいよいよレッスンスタートです！
わからないことがありましたら、遠慮なく気軽にお問い合わせください。

初めてオンラインレッスンを試された会員様のご感想ですが、参考までに。
オンラインなんて、と最初は緊張したけど、やってみると以外に簡単な上、インストラクターが近くにいるみたいでリアルでびっくりしました。
もちろん身体に直接の修正は無理だけど、チェックしてもらえるのでので、かえって自身の体の感覚に目を向ける良い経験だと思います。

ぜひ、初めての方もチャレンジして、楽しく動いてみてください。
皆様からのご意見ご感想を聞きながら、今の状況でできる精一杯のサービスを提供できたらと思います。

予約システムはこちらから　https://esp03.dt-r.com/springs/plan_list.php?kind=sub_plan