理学療法士のインストラクターによるプライベートレッスンが受けられる、マシン完備のピラティススタジオ
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3952-5580
受付10:00~20:30(日曜は17:00まで)木曜定休
レッスン中は留守番電話になります
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Ballet Workout バレエワークアウト

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音楽に合わせてバレエの要素を取り入れた簡単な動きを、初心者でもわかりやすいように丁寧に進めていきます。肩甲骨を意識した優雅な腕の動きは、背筋を無理なくきたえ、姿勢改善につながります。身体の軸を意識してバランスをとることでコアをきたえ、関節に無理のない動きが可能になります。身体のラインを美しく、ダイエット効果があるだけでなく、日常での身のこなしから変えていくことができます。
バレエの経験がまったくない方、男性の方も是非!

担当 Stefano
定員 5名

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受付10:00~20:30(日曜は17:00まで)木曜定休
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