理学療法士のインストラクターによるプライベートレッスンが受けられる、マシン完備のピラティススタジオ
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3952-5580
受付10:00~20:30(日曜は17:00まで)木曜定休
レッスン中は留守番電話になります
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尿もれ、臓器脱、産後の骨盤痛など女性特有の症状でお悩みの方へ

骨盤底筋のしくみを知って、日常生活でどのように使ったらよいかを、エクササイズをとおして学んでいただくクラスです。
骨盤底筋って、なんとなくわかるんだけど、これでちゃんと使えているのかな?
そもそも、骨盤底筋ってどこにあるの?
そんな疑問を解決しましょう!

骨盤底筋にフォーカスして、マットや椅子座位、立位でのエクササイズをおこないます。
ピラティスの経験の有無や年齢に関係なく、どなたでも参加していただけます。
妊婦さんも大歓迎です。

以下のような方は、ぜひ一度お試しください!

*尿もれ(腹圧性尿失禁、切迫性尿失禁など)
*骨盤臓器脱
*産後の骨盤の緩みや不安定感
*産後の腹横筋離開が気になる方
*妊娠中の腰痛、骨盤痛
*更年期の骨盤周囲の不調、違和感
*その他、骨盤底筋の使い方がわからない、力がうまく入らないなど、骨盤周囲のことでお悩みの方

 

毎月1回の定期開催です
日時の詳細は、予約システムのイベントスケジュールからご覧ください

毎月1回金曜日13:30~14:30
定員 : 6名
担当 : Yumiko

料金 : 4,300円(会員4,000円)

お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3952-5580
受付10:00~20:30(日曜は17:00まで)木曜定休
レッスン中は留守番電話になります