理学療法士のインストラクターによるプライベートレッスンが受けられる、マシン完備のピラティススタジオ
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3952-5580
受付10:00~20:30(日曜は17:00まで)木曜定休
レッスン中は留守番電話になります
公開日:2015年5月20日
最終更新日:2015年5月22日

 この記事は約 2 分で読めます。

今月から、月に2回のペースで始まったアドバンスマットのグループレッスン
今月はあと今週の金曜日22日が開催日となります

アドバスンスクラスと言っても、アドバンスのエクササイズをガンガンやっていくのではなく、
ピラティスの基本のエクササイズをしっかり押さえた上で、
よりチャレンジしていけるよう、徐々に積み立てていきます。

チャレンジといっても、いろいろあるんです

柔軟性にチャレンジするのか
持久力にチャレンジするのか
バランスにチャレンジするのか、
筋肉のパワーにチャレンジするのか、
それとも全身のコーディネーションにチャンレンジするのか

苦手なところ、もっと強化したいところ、
いろいろあるかもしれませんね。

エクササイズにはそれぞれ目的があり、
丁寧にきちんとおこなうからこそ効果が現れます。

少人数で目が行き届くからこそ、個人のレベルに合わせて無理なく効果的にできるよう、
指導させていただきます!

IMGP1594

 

 

 

 

 

 

 

IMGP1584

 

 

 

 

 

 

 

IMGP1585

 

 

 

 

 

 

 

担当はShizucaインストラクター
月に2回の金曜日19:15の開催です。
スケジュールはこちらから

Thank you for reading!!

Yumiko

この記事の著者

springs pilates studio
記事一覧

著者一覧