森 明子

インストラクター
ピラティス
Instructor

言語 Japanese
出身地 鹿児島県奄美大島
スポーツ歴 バレーボール、陸上、空手
趣味 華道、梅&スモモ酒作り、読み聞かせ
資格 Polestar Pilates Mat, Allegro Comprehensive認定
ベビーマッサージ協会認定
ピーターウォーカー認定ベビーマッサージティーチャートレーニングコース修了
ピーターウォーカー認定プリネイタルティーチャートレーニングコース修了
Pfilates(骨盤底筋エクササイズ)認定
全日本空手道連盟初段
日本空手協会初段

プロフィール

 
空手バカ一代に影響され高校から空手道一筋。組手選手としてインターハイ、インカレ、国体、全日本、世界大会に出場し団体、個人、優勝、入賞。

ドイツ空手協会に所属後、日本ナショナルチームに所属。
サウスポーでの偏った身体の使い方から身体の左右差、使い方の差が大きく出始め日常生活での不調を感じ根本から改善できないものかと思い、友人から勧められピラティスをはじめる。
明確に効果を実感、その素晴らしさを多くの人に伝えたいと、ピラティスインストラクターへ転向。スポーツクラブ、企業、スタジオなどでクラスを担当。

2015年、双子(3097g・2963g)を出産。SPRINGSにて妊娠8ヶ月までグループ、プライベートレッスンを担当。自身のトレーニングとしてもピラティスを継続、出産予定日2日前まで自宅でトレーニングを実行。産前の体調の良さ、産後のリカバリーの早さを自分の身体で実感。

出産前に育児の不安からベビーマッサージの資格を取得。子供達の情緒の安定、寝つきの良さ、表情の豊かさは触れることが大切ということを確認、また親自身も愛着形成、リラックスにつながることを実感。

現在、どちらが先にマッサージをしてもらうか可愛い小競り合いとなっている。

メッセージ

 
ご自身のカラダに向き合って集中すると効果はグッと高まります、質の良い快適な毎日のためにご自身の生活に心地の良いエクササイズを取り入れてみてはいかがでしょうか。

ベビーマッサージの、肌に触れるという行為は赤ちゃんだけだはなく親にとっても有効なものです。

まずはリラックスしてマッサージを楽しんでみましょう。

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