理学療法士のインストラクターによるプライベートレッスンが受けられる、マシン完備のピラティススタジオ
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3952-5580
受付10:00~20:30(日曜は17:00まで)木曜定休
レッスン中は留守番電話になります
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GYROTONIC® とは?

GYROTONIC®はジュリオ・ホバスによって開発された木製のマシン(ジャイロトニック・エクスパンション・システム)を使ったエクササイズ。木製のプーリータワーとハンドルユニットを用い、円や螺旋の動きを中心に脊柱を3次元的に動かします。

ダンス、ヨガ、水泳、太極拳などの動きを取り入れた流動的で曲線的な動きによって、無理なく筋肉をストレッチします。また動きに合わせたリズミカルな呼吸法は、自律神経系への効果、内臓の活性化にもつながります。

 

ダンサー、アスリートのトレーニングとして

ダンサーとして限りなく要求される柔軟性としなやかで強い筋肉。GYROTONIC®の動きを繰り返しトレーニングすることで、より身体のパフォーマンスを向上させることができます。そして怪我がなく長くダンスや競技を続けることができます。

 

肩こり腰痛の改善に

背骨や四肢の関節のスペースを広げるように動かすことで、関節への負担を減らしていくことができます。流れるような3次元的な背骨の動きにより、背骨本来の動きを取り戻します。肩こり腰痛や日常生活でのストレスを減らし、疲れにくく内側からエネルギーの湧き出るような身体に変わっていくことでしょう。

主に椅子に座っておこなうため、様々な身体レベルの方へ応用でき、障害の予防、障害後のリハビリテーションとしても世界中で注目を浴びています。

 

GYROTONIC®のご予約について

1対1のプライベートレッスンでおこないます。
GYROTONIC®認定トレーナーが担当します。予約システムから空き状況をご確認いただき、お問い合わせください。

担当トレーナー  Takeshi,  Stefano, Kentaro  プロフィール詳細はこちらから

予約システムはこちらから

 

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

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