理学療法士のインストラクターによるプライベートレッスンが受けられる、マシン完備のピラティススタジオ
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おかげさまでスプリングスはオープン4周年を迎えます!
今年の記念イベントは、代表のYumikoが講座を担当させていただきます。
タイトルは、「筋肉のアンチエイジング講座」

筋肉って私たちの体を支え、体を動かし、外見をかたち作るだけでなく、
全身の代謝に関して大きな役割を担っています。

年とともに、特に40代になると筋肉量が減っていくのは自然なことですが、
といって運動の習慣もなく放っておくと、骨関節だけでなく、
全身の代謝にも影響が出てしまいます。

筋肉の加齢について、いろいろなことが最近の研究でわかってきています。
最近、サルコペニア(加齢に伴う筋力、筋量の低下)って言葉をきいたことがあるかもしれません。
いったいどんな状態なのでしょうか?

目には見えませんが、筋肉のアンチエイジング!気になりますよね!
もちろん、最強のアンチエイジング法は運動と言われていますが、
どのような筋肉を、どのように行うと効果的なのでしょうか?

筋肉のアンチエイジングについてわかりやすくお話しさせていただき、
だれでもすぐできる筋力トレーニングを、アンチエイジングの視点から紹介いたします!

そして、春のイベントで好評だった「BRIBONさんとのコラボ企画、BRIBON特製のスムージー」
アンチエイジングスムージーとして提供いたします。
ちょっとしたお茶菓子つきです!

年齢に関係なく、筋肉のアンチエイジングに興味のある方ならどなたでも参加していただけます。
運動に不安のある方でも大丈夫です!

どうぞお気軽にお申込みください!

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