理学療法士のインストラクターによるプライベートレッスンが受けられる、マシン完備のピラティススタジオ
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3952-5580
受付10:00~20:30(日曜は17:00まで)木曜定休
レッスン中は留守番電話になります

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プライベートレッスンとグループレッスン、開放感あふれる明るいスタジオです!

プライベート用スペースには充実の2組のピラティス専用エクイップメントを設置

 

IMGP0240大きな鏡が開放感いっぱいのプライベート専用スペースです。

米国Balanced Body社製のピラティス専用エクイップメントが設置されています。

当スタジオでは、クリニカルリフォーマー1台、トラピズテーブル2台、チェアー1台、ラダーバレル1台、スパインコレクター1台、ベビーアーク1台、アレグロ2リフォーマー5台を備えています。

同時に2組のプライベートレッスンが余裕をもって可能です。

ゆったりと自分の身体に向き合える空間です。

プライベート用スペース ピラティスのエクイップメントを紹介します

トラピーズテーブル

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ベッドの上に背の高いフレーム。片方には固定されたバーがついて、スプリングをかけてバネの抵抗を利用したエクササイズ。

他にもスプリングをかけるところが何カ所かあり、多くの種類のエクササイズが可能です。

ベッドに横たわって出来るものも多いので、リハビリの初期の頃にも使われます。

 

 

クリニカルリフォーマー

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ベッドの下には5本のスプリングがあり、太さの異なるスプリングを組み合わせることで、動きの補助にも抵抗にもなります。

ストラップを手足にかけたり、ベッドの上で様々な姿勢をとったり、非常にたくさんのエクササイズが可能です。

 

 

 

 チェアー

IMGP0227文字どおり椅子のようですが、4本のスプリングはしっかりバネが利いて、体重をしっかりかけても抵抗感があります。

このため、腕に体重をかけて肩周りを鍛えたり、下半身にターゲットを絞ったりと、非常に効果的なエクササイズがたくさんできます。

 

 

 

ラダーバレル

IMGP0207樽のような形のバレルに、4段階のバーを組み合わせたもの。

このカーブを利用して、背骨をひとつひとつ貼付けていくエクササイズが出来ます。脊柱の動きがよくなり、背筋が伸びて大変気持ちがよく、姿勢改善に効果的です。

また、自重を使ったチャレンジのエクササイズも多数あります。
 
 
 

グループレッスン用スペース

IMGP0103大きな窓が、明るく開放的な空間です。

アレグロ2リフォーマー4台を設置しています。

1人1台のリフォーマーを使ったリフォーマーグループレッスンの他、マットグループレッスンは定員5名と、少人数でゆったりしたグループレッスンをおこなっています。
 
 
 
 
 

ジャイロトニック®マシン

ジャイロトニック®のマシンを1台設置しております。開放的な気持ちの良い空間で、プライベートレッスンを受けていただくことができます。

その他

レセプションカウンターとテーブル(休憩や飲食はこちらで)

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*更衣室がございます。
*着替えをお忘れの場合に備えてTシャツと短パンの用意がございます。気軽にお申し付けください。
*ミネラルウォーターの販売もあります。

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受付10:00~20:30(日曜は17:00まで)木曜定休
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