理学療法士のインストラクターによるプライベートレッスンが受けられる、マシン完備のピラティススタジオ
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3952-5580
受付10:00~20:30(日曜は17:00まで)木曜定休
レッスン中は留守番電話になります
IMGP0594

スプリングスのお客様の声を集めました

姿勢がよくなって疲れにくくなりました

69歳女性 骨粗鬆症

5年前に骨粗鬆症と言われ、3年くらい経って身長が縮んできて、背中が丸くなっていることに気付きました。そしてすごく疲れやすくなってあまり出歩かなくなっていました。

これはいけないと思っていたところ、親戚に勧められてピラティスに1週間に1回のペースで通い始めました。今まで運動らしきことをしてこなかったので、最初は疲れやすくて、片足でほとんど立てないくらいバランスも悪いみたいでした。それが少しずつ変わってきて、通うことが楽しくなってきました。

もっと積極的に運動したいと思い、1週間に2回のペースで受けるようになりました。姿勢がよくなり、長時間歩いても疲れなくなってきました。

体操だけでなくて、背中を丸めないで起き上がる方法等、普段気をつけなくていはいけないことを、毎回しっかりアドバイスしてくれるので、すっかり習慣になりました。

ピラティスをすることは、大切な、そして贅沢なひと時

56歳 女性 変形性股関節症

25年前から痛み出した股関節をだましだまし使い続けた結果、和式トイレが使えなくなり、足の爪が切れなくなりました。見かねた友人が、こちらのスタジオを紹介してくれて、もう運動なんか無理!と、うじうじしていた私の背中を押してくれました。

意を決して個人レッスンを始め、週一回一年間続けた結果、しゃがむ、かがむ、脚を上げたりがかなり出来るようになりました。レッスンは気持ちよくて楽しいので1時間があっという間に過ぎていきますが、いつの間にか力がついて、股関節が楽に動かせるようになっていました。

いまやピラティスは私にとって、何にも替えがたい大切な、そして贅沢なひと時です。

やせたというより、引き締まったのを実感します!

52歳 女性

ピラティスとの出会いは普通のスポーツジムで、です。スポーツジムでのピラティスでしたので、大人数でのマットレッスン。でも、そこのインストラクターに「ピラティスはマンツーマンでリフォーマーを使ってやるのが理想」と教えてもらい、インターネットで検索したところ、Springsにヒット!
早速体験レッスンを申込み、週2回グループレッスン(マット・リフォーマー1回ずつ)に通い始めました。Springsのグループレッスンは、グループといっても少人数なので、目が行き届き、指導もとても細やか。

これを続けたところ、なんと体重が5カ月で5kg減りました!!今までスポーツジムで10年以上エアロピクスやステップをやっていても減らなかったのに・・・です。

体重が減ったのは嬉しい誤算。「やせた」というより、引き締まった感じです。もちろん個人差はあると思いますが、私にはピラティスが合っているのだと思います。
これからもマイペースでピラティスを続けていきたいと思います。

お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3952-5580
受付10:00~20:30(日曜は17:00まで)木曜定休
レッスン中は留守番電話になります